Bloques de yoga 100% corcho, antideslizantes y ecológicos

 

Los bloques de yoga, también llamados ladrillos o tacos de yoga, pueden ser una pieza clave en tu practica. Una herramienta para facilitar y perfeccionar tu disciplina.

Útiles tanto en yoga como en estiramientos, o cualquier disciplina que implique control postural (mindfulness, reeducación postural, o pilates, (¿diferencias entre yoga y pilates?)…son un aliado para el alargamiento, el reposo o el apoyo estable. 

Originalmente eran de madera (introducidos por B.K.S. Iyengar, creador del  Yoga Iyengar), pero actualmente se encuentran de varios materiales, siendo desafortunadamente más populares los de goma o espuma.

Pero si tu interés en el medio ambiente está ligado a la práctica que realices, los ladrillos de yoga de corcho 100% natural son la elección más sostenible. Reciclables y biodregadables en su totalidad, ayudan a no generar más residuo sintético. 

Lejos de ser accesorios únicamente utilizados por principiantes, ayudan a mantener las posturas (llamadas asanas en yoga) durante más tiempo, alinear, e incluso explorar y avanzar, como en flexibilidad o extensiones, para aquellos alumnos más avanzados.

Son un recurso habitual para ejercicios con lesiones de baja espalda, como lumbar o sacro. Pero siempre supervisado por un experto, no experimentes por tu cuenta propia, o corres el riesgo de dañarte.

Al igual que las esterillas de corcho, es un material adherente que absorbe la humedad y evita el deslizamiento, donde controlar la postura de una manera eficaz, sin resbalarte a causa del sudor.

Sumamente fácil de limpiar, el corcho es antimicrobiano e hipoalergénico (ideal para alérgicos a los ácaros) y no se deforma con el uso.

En este artículo te comparto los 5 mejores bloques de yoga de corcho, relación calidad precio, libres de TPE (elastómero termoplástico), PVC o plástico. Donde puedas orientarte en función de tus necesidades según la disciplina que practiques. 

Comparativa 5 mejores bloques de yoga antideslizantes y biodegradables, 100% corcho natural

5. MÒN Set 2 bloques de yoga. Standard 22,5 x 15 x 10 cm. 850 g

El Mòn, con un peso ligeramente superior al resto, es un bloque adecuado para tí si eres una persona de gran envergadura, o alumno principiante de edad avanzada o inseguro; con una buena base donde apoyar tu peso, te dará mayor seguridad en la estabilidad para que, únicamente, te centres en realizar los ejercicios. 

Con dos tamaños a elegir, éste es el indicado si tus manos son grandes, o buscas una buena base de apoyo que te de seguridad en la práctica, de manera que sientas el control como si tuvieras las manos en el propio suelo.

Si alguna de las mencionadas es tu circunstancia, el peso y tamaño compensan los beneficios que te ofrece.

Con el cuidado diseño de una mandala, es el único modelo grabado, fácil de diferenciar entre el material de tus compañeros de clase y darle un toque genuino.

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4. YOGIBATO Set 2 bloques de yoga + e-book. 22,5 x 12 x 7,5 cm. 600 g

Si eres principiante, buscas un bloque de yoga barato, práctico y todoterreno, como primera toma de contacto, el Yogibato es tu bloque. 

Una marca joven pero reconocida, también productora de esterillas de corcho y manufacturada en Portugal, lo que contribuye a un una economía de proximidad que favorece el entorno a varios niveles. 

Además, si tu idea es comprar un solo bloque de yoga, éste el único de la lista que ofrece esta posibilidad. Pero normalmente, con la evolución de la práctica, terminarás necesitando dos para muchas asanas. Algunas las puedes descubrir en el e-book que acompaña éstos bloques.

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3. PETE´S CHOICE Set 2 bloques + rueda + correa + e-book . 23 x 12 x 8 cm. 650 g

Si conoces perfectamente tus necesidades y vas unas asanas por delante del resto, llegas aquí buscando algo muy concreto, como es una rueda de yoga.

Con unos bloques de corcho de peso standard, la rueda tiene el tamaño para una práctica habitual de un alumno medio/avanzado. Igualmente adherente y antideslizante hecha en corcho, olvídate del sudor y agarre de tu espalda. 

El pack también adjunta una correa de yoga ajustable y un manual de posturas para inspirarte en tus rutinas.

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2. BENEYU Set 2 bloques de yoga. 22,5 x 12 x 7,5 cm. 550 g 

De diseño minimalista y cuidado, el pack de bloques de Beneyu tienen unas dimensiones (tamaño y peso) indicadas tanto para principiantes como para alumnos avanzados.

Con un diámetro de granulado ligeramente más grande, son suaves y muy agradables al tacto. Si tu piel es sensible y te desagradan determinadas superficies, con estos bloques tu atención se mantendrá alineada con tu cuerpo. 

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1. PARPBOX Set 2 bloques de yoga + bolsa transporte. 10 x 15 x 22,5 cm. 550 g 

Controlas tu cuerpo y buscas unos tacos ligeros pero estables, con un buen acabado y seguros en adherencia. 

Si tienes todo lo que necesitas para tus ejercicios, a excepción de los tacos de yoga, el set de Parbox es perfecto.

Con una relación calidad precio excelente, su bolsa tiene suficiente capacidad para meter tu cinta de yoga, y alguna cosa más, como una toalla pequeña o un neceser. 

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Cómo elegir el mejor bloque de yoga para ti

Según B.K.S. Iyengar, (creador del  Yoga Iyengar) quien introdujo el bloque de yoga en la disciplina, el bloque ideal tenía un tamaño de 22,8 cm x 11,44 cm x 7,6 cm. Estas medidas han ido evolucionando con el paso del tiempo y con la utilización de los bloques para diversas discilpinas, por eso antes de nada, es importante saber para qué lo vas a utilizar. De manera que puedas escoger el más adecuado para tus necesidades. 

Por otro lado, si has llegado hasta aquí pero tu preocupación es qué estilos de yoga existen y cuál se adapta mejor a ti, esta breve guía te ayudará a salir de dudas.

¿Qué bloque de yoga comprar y qué tener en cuenta?

Tipo de disciplina que practicas. No es lo mismo hacer hipopresivos, un yoga más dinámico (ashtanga, vinyasa) con posturas (asanas) más enérgicas, o un yoga más estático (hatha), así como practicar estiramientos o meditación. Ten en cuenta qué disciplina vas a practicar para contemplar el peso y tamaño. La adherencia e impermeabilidad te la dará el propio material en este caso, el corcho. 

Tamaño. En función de tus medidas corporales y las preferencias que tengas al realizar los ejercicios. Por ejemplo, si tienes una complexión grande, busca un bloque que sea mayor que el estándar. Si eres una persona menuda y tienes experiencia en aquello que practicas, utiliza bloques más pequeños y ligeros.

Grosor. Afectará a tu equilibrio en función de tu experiencia y complexión. Pero igualmente debes tener en cuenta ese factor si tienes alguna lesión o zona más sensible.

Si te estás iniciando, te aconsejo un bloque de medidas estándar y con el paso del tiempo ya conocerás mejor tus preferencias.

Peso. Los bloques más livianos normalmente son sintéticos, pero también son los menos respetuosos con el medioambiente, a la vez que se deforman con el uso y pierden material. Por lo que también será más habitual su compra por sustitución. El corcho es una opción excelente en su lugar.

Utiliza bloques más pesados, si no los vas a transportar con frecuencia y los más ligeros para viajar. Siempre teniendo en cuenta tu estructura física.

Dolencias o lesiones. Influirá para decidir el grosor. Siempre déjate asesorar y guiar por expertos, habla con ellos y pide consejo, en caso contrario será fácil que te lesiones.

Antideslizante. Es fundamental el agarre y adherencia. El corcho evita tener que recolocarte constantemente a causa del sudor, de manera que pierdas la concentración y no termines de conectar con la práctica. 

La elección del bloque, como el de la esterilla, es algo totalmente personal. Te puedo orientar, pero cada uno nos movemos por prioridades y necesidades  personales. Infórmate, contrasta opiniones y decántate por lo que realmente se adapte mejor a ti. Todos somos diferentes y tienes que decidir pensando en tu bienestar. Solo tú conoces tu cuerpo y su estado. 

Además, con la constancia y la rutina irás afinando cuales son tus prioridades.

¿Por qué elegir un bloque de corcho?

El corcho es un material eco friendly, 100% natural sacado del árbol del alcornoque y sin productos químicos (PVC, TPE, PES). 

Impermeable y antimicrobiano, es uno de los mas importantes recursos naturales frente a los materiales sintéticos y plásticos, que ofrece multitud de posibilidades y su producción fomenta el desarrollo sostenible.

España, junto con Portugal, son los dos principales productores de corcho del planeta. Estas fincas productoras preservan muchas y variadas especies de fauna, cumpliéndose normativas estrictas en la actividad corchera para respetarlas (El País), de manera que la actividad respete la biodiversidad y ayude a conservarla. Creando un equilibrio entre ser humano y naturaleza.

¿Cómo limpiar tu taco de yoga de corcho?

Frótalo suavemente con agua templada y déjalo secar al aire. En caso de manchas resistentes, utilizada un poco de jabón neutro. 

¿Y si tu opción son los bloques de yoga de madera?

Si tú opción es el yoga más tradicional o eres de la escuela de Iyengar, y la madera es tu elección pero te da miedo el peso, aquí te dejo una opción de bloque de yoga de madera muy ligero.